分心无处不在— there’S看似永无止境的电子邮件涌入，24/7新闻周期抽出病毒声音，通知某人刚刚评论了您最近的Instagram故事，您的智能手表提醒您是您起床并散步的时候了…
通过所有这些争取我们的注意力，它是每天挣扎，焦点和处理需要我们不可分割的注意事项的斗争。然而，难以找到的焦点是必要的，特别是在a 公关机构。 It’s called “monotasking,” and it’■与其错误的对手，多任务处理完全相反。
单调化是您深入在线游戏棋牌的帮助。由着名的乔治城大学作家和计算机科学教授，Cal Newport，深度在线游戏棋牌是“专业活动在一种无分散的浓度的状态下进行，将您的认知能力推向他们的极限。这些努力创造了新的价值，提高了你的技能，很难复制。“
当您的注意力不断受到筛选的兴奋剂时，它会阻止您进入您的深度在线游戏棋牌状态，并尽可能地解决您最具智力上任务任务。在这里你’ll找到一些关于如何建立深度在线游戏棋牌练习并更有效地完成目标的提示：
- 地点： 您是否在公共环境中在线游戏棋牌，这有很多分心？看看您是否可以预订会议室或查找办公室的安静角，以限制中断的数量。如果你没有空间让你远离分心，请获得一些降噪耳机和一个“deep focus”播放列表将帮助您让您的思想留在手头的任务中。
- 期间： 在整个在线游戏棋牌日中概述严格的时间段，您可以纳入深度在线游戏棋牌状态。这意味着预先确定的时间块，在那里您将自己分散注意力分散注意力，以专注于手头的任务，实际上阻止了您日历中的那些时间，以便您可以坚持新的深度在线游戏棋牌例程。
- 结构： 为您的深度在线游戏棋牌模式看起来像你的内容。你把手机放在抽屉里还是飞机模式？你会允许自己去互联网或只是特定的网站吗？你是否能够在你的会议中间起床来抓住一个小吃？您将如何定义您的深度在线游戏棋牌会话的成功（启动该新闻稿，通过那种新的业务牌等）无论您的术语最终存在，使它们明确，并使它们为您在线游戏棋牌。
- 要求： 在你掌握适用于你的深度在线游戏棋牌模式的地方之前，它会采取一些练习，但在几次会议之后，您将能够专注于有帮助的内容。无论是特定的音乐类型，您都有特定的蜡烛，还是您最喜欢的饮料。拥有你认为你的一切’在开始深度在线游戏棋牌之前，请愿意。
除了您的深度在线游戏棋牌会议外，您将如何花费您的停机时间同样重要。停机时间补充了我们练习深层在线游戏棋牌的能力，所以距离街区有10分钟的步行路程，找到一个宁静的空间来冥想，抓住小吃，与同事聊天或找到另一个填满你坦克的活动。然而，试图避开社交媒体，因为它不允许你的思想休息。离开你的电脑，并在此刻出现。
一开始深入了解，但如果忙碌的公关 洛杉矶公关机构 可以做到，你也可以。想要了解更多关于深度在线游戏棋牌的信息吗？查看Cal Newport的书 深入在线游戏棋牌：重点成功的规则分散注意力.
小心！
– Amanda Lencina
