让’脸上它 - 我们的身体aren’T建造以像机器人（尚未）和每个人一样，他们是否承认或不承认，难以运作，每天超过8小时。当然，那里’在考试前的一天晚上偶尔会议偶尔会议，或者在截止日期前昼夜工作，但这些工作突然耗尽，大大减少了你集中注意力和做出明智的决定的能力。
简单的治愈？常见的午休。
根据 商业内幕，大多数美国人每天花超过七个小时盯着屏幕，这个屏幕时间可能导致视力模糊，眼睛应变，偏头痛和长期视力问题，包括近视等。只需踩到计算机屏幕即可大大降低遇到这些问题的可能性。
在办公室工作，我们经常发现自己粘在我们的计算机屏幕上，而无需实现多长时间通过，而是当时时钟击中12’重要的是要考虑如何花午休时间。你在桌子上飘落在沙拉吗？在通过社交媒体通知滚动时迅速咀嚼三明治？或者我说它 - 你完全跳过午餐吗？
我们生活在在线游戏棋牌快节奏的世界里’很容易觉得在线游戏棋牌简单的眨眼会导致遗漏一些主要的东西，更不用说离开你的帖子超过强制性的浴室休息。在一段时间 亚马逊’s harsh work culture 正在制作头条新闻和员工在无数的公司感受到更加努力，更长且较少的好处更加努力的压力，每在线游戏棋牌现代化的工作场所都很容易思考这是这种情况。
It’s not.
在 konnect代理，我们喜欢午餐。令人愉快的中午是在线游戏棋牌珍惜的时间，我们可以远离我们的办公桌，直接我们的凝视远离无数的电子邮件，并花一点时间来推动文字和比喻创造性的创意果汁，我们的剩余时间通过剩下的时间来推动我们。
不相信？按照这个快速的指南自由休息一下，你’LL在任何时候都可转换。
1.小睡一下
在线游戏棋牌看似无穷无尽的早晨后，眼睛变得沉重？忘记额外的咖啡，并像学龄前儿童一样。快速发出快速的午睡而不是达到含咖啡因饮料，可以帮助重新激励您的身体，并在整个休息日内都有所有差异。 安顿在在线游戏棋牌安静的会议室，躺在你的车里，或蜷缩在舒适的沙发上 - 只是唐’忘记设置警报。
2.读一本书
你最后一次通过你的Instagram或Twitter饲料拿起一本书而不是盲目翻译的是什么时候？在午休期间读一本书是脱离数字世界的另一种优秀的方式，并引发一些创造力。根据这篇文章 公司 每天读数导致词汇量增加，压力水平降低，置力水平较高和改善的脑功能。
3.与同事一起吃午饭
捕食午餐可以是在线游戏棋牌团体活动。逃离您的办公桌和与您的同事共度时光，这是为您的一天增加一些兴奋的好方法，并与您花费大部分时间醒来的人建立关系。
4.锻炼 如果您的工作设有健身房或附近有一间，您的午休是在线游戏棋牌完美的机会，可以在一段时间内挤出。这是否意味着在跑步机上运行快速的有氧运动升压或举重的腿日，运动对您的身体很重要。如果你aren’在线游戏棋牌健身房的粉丝，唐’FRET-散步街区，以获得一些新鲜空气。
午餐花园的道路是领先的;它’取决于你接受它。
-cassie yanogacio.
